1 serving (200 grams) contains 104 calories, 0.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
122.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.9 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.1 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 282.4 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzana Granny Smith
Las manzanas Granny Smith, cultivadas originalmente en Australia, son una variedad crujiente y ácida celebrada en todo el mundo. Su piel verde vívida y sabor refrescante las hacen ideales tanto para comer solas como para cocinar, frecuentemente presentes en pasteles, ensaladas y salsas. Nutricionalmente, una manzana Granny Smith mediana aporta alrededor de 80 calorías, es rica en fibra dietética y cuenta con una gran cantidad de vitamina C, que apoya la inmunidad y facilita la digestión. Baja en grasas y sin colesterol, es una opción amigable para el corazón. Las manzanas Granny Smith son conocidas por su menor contenido de azúcar en comparación con otras variedades, lo que las convierte en una opción preferida para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, su acidez natural puede no ser adecuada para todos, especialmente para aquellos propensos al reflujo ácido. Llenas de antioxidantes como los flavonoides, estas manzanas contribuyen a la salud general y pueden ayudar a reducir la inflamación. Versátiles, nutritivas y sabrosas, las manzanas Granny Smith son una adición encantadora a una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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