1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de manzana, higo y rúcula
El Sándwich de Manzana, Higo y Rúcula es una vibrante combinación de sabores y texturas inspirada en la cocina mediterránea. Este sándwich presenta rodajas crujientes de manzana junto con dulce mermelada de higo, queso de cabra picante y fresca rúcula, dispuestos entre dos rebanadas de pan integral. La combinación ofrece un equilibrio encantador de dulzura, acidez y terroso. El pan integral proporciona fibra para la salud digestiva, mientras que la rúcula es rica en vitaminas A, C y K. Las manzanas ofrecen dulzura natural y antioxidantes, apoyando el bienestar general. El queso de cabra agrega cremosidad y proteínas pero se debe consumir con moderación debido a su contenido de grasa. La mermelada de higo aporta un toque de dulzura indulgente pero contiene azúcares añadidos, por lo que es importante controlar las porciones. Perfecto para una comida ligera y nutritiva, este sándwich es una opción saludable arraigada en ingredientes sabrosos y centrados en vegetales.
