1 serving (92 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
134.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 36.1 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 25.8 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 275.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Corazón de manzana
El corazón de la manzana se refiere a la parte central de la manzana, que contiene semillas y tejido fibroso que rodea el interior de la fruta. Aunque a menudo se desecha, el corazón de la manzana es comestible y contiene cantidades mínimas de nutrientes como fibra y pequeñas cantidades de antioxidantes encontrados en la pulpa circundante. Originario de las manzanas, una fruta básica en las cocinas de todo el mundo, el corazón se puede consumir crudo o mezclado en batidos para minimizar el desperdicio. Sin embargo, las semillas de manzana dentro del corazón contienen amigdalina, que puede liberar pequeñas cantidades de cianuro al ser metabolizada, lo que las hace no seguras para comer en grandes cantidades. La fibra del corazón puede favorecer la digestión, aunque ofrece menos nutrientes que las partes carnosas de la manzana. Si se come el corazón, es mejor evitar el consumo excesivo de semillas y lavar la manzana a fondo para eliminar cualquier pesticida. Incluir el corazón en tu dieta puede ser una opción respetuosa con el medio ambiente que reduce el desperdicio de alimentos.
