1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 190.5 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena de manzana y canela
La avena con manzana y canela es un plato de desayuno cálido y nutritivo asociado frecuentemente con la cocina americana y europea. Combina avena enrollada cocida a la perfección con manzanas recién cortadas en cubitos y una pizca de canela aromática, creando un sabor naturalmente dulce y condimentado. Ocasionalmente, se agrega jarabe de arce o azúcar moreno para mayor dulzura, y también se pueden incluir nueces o semillas para dar textura y nutrientes adicionales. Este plato es rico en fibra dietética, gracias tanto a la avena como a las manzanas, lo que contribuye a una digestión saludable y a una energía sostenida. La canela aporta beneficios antioxidantes y antiinflamatorios, mientras que la avena puede ayudar a controlar los niveles de colesterol y a mantener la salud del corazón. Es una comida baj
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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