1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.9 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 24.8 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzana Arándanos Espinaca
La combinación vibrante de manzana, arándano azul y espinacas es una mezcla de frutas y verduras de hoja comúnmente presentes en batidos, ensaladas o platos centrados en la salud. Proveniente de las tendencias culinarias de bienestar occidentales, este trío combina la dulzura crujiente de las manzanas con la acidez de los arándanos azules y las espinacas terrosas para una combinación rica en nutrientes. Las manzanas aportan fibra y vitamina C, mientras que los arándanos azules son ricos en antioxidantes y promueven la salud cardíaca. Las espinacas agregan hierro, vitamina K y una serie de minerales esenciales. Juntas, favorecen la digestión, refuerzan la inmunidad y proporcionan energía baja en calorías. Aunque naturalmente dulce, algunas variaciones pueden incluir edulcorantes añadidos, lo que puede aumentar el contenido calórico. Esta mezcla también es popular por su versatilidad en recetas veganas y sin gluten. Ya sea disfrutada cruda, mezclada o horneada en platos, la combinación de Manzana, Arándano Azul y Espinaca es una elección deliciosa y refrescante para los comensales conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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