1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 24.7 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 253.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzana y mantequilla de cacahuate
La manzana y la mantequilla de maní es un refrigerio sencillo y nutritivo que combina fruta fresca con un untuoso, spread rico en proteínas. Originario como una combinación popular en la cocina estadounidense, este dúo ofrece un equilibrio de sabores y nutrientes. La crujiente y naturalmente dulce manzana proporciona fibra, vitamina C y antioxidantes, mientras que la mantequilla de maní agrega grasas saludables para el corazón, proteínas de origen vegetal y vitaminas esenciales como la vitamina E y el magnesio. Juntos, crean un refrigerio que apoya una energía sostenida y niveles saludables de azúcar en la sangre. Sin embargo, la atención al tamaño de la porción es clave; mientras que las manzanas son bajas en calorías, la mantequilla de maní es densa en calorías y puede contribuir a una ingesta excesiva de calorías si se consume en exceso. Opta por variedades de mantequilla de maní natural sin azúcares añadidos y aceites hidrogenados para la opción más saludable. Versátiles y satisfactorias, las manzanas con mantequilla de maní son una excelente elección para un refrigerio sobre la marcha o un bocadillo ligero pero satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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