1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 240 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 19.2 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena de manzana y canela
La Avena con Manzana y Canela es un plato de desayuno abundante y sabroso arraigado en la cocina occidental, particularmente popular en las dietas estadounidenses y europeas. Hecho con avena en hojuelas, manzanas frescas, un toque de canela molida, y a menudo endulzado con miel o azúcar moreno, combina ingredientes saludables para crear una comida reconfortante y nutritiva. La avena es rica en fibra y proteínas, promoviendo la salud digestiva y la energía sostenida, mientras que las manzanas aportan dulzura natural y vitaminas esenciales como la vitamina C. La canela agrega no solo calidez y sabor aromático, sino posibles beneficios antioxidantes y antiinflamatorios. Por lo general, se cocina con agua o leche, es un plato versátil que puede adaptarse a preferencias dietéticas, como opciones sin lácteos o sin gluten. Si bien naturalmente bajo en grasas saturadas, se deben consumir azúcares agregados o ingredientes ricos en calorías de manera consciente para mantener su perfil centrado en la salud. Un clásico del desayuno, la Avena con Manzana y Canela fusiona sin esfuerzo la nutrición con el deleite.
