1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de antipasto
La Ensalada de Antipasto es un plato sabroso arraigado en la cocina italiana, tradicionalmente servido como aperitivo. Combina una variedad de verduras frescas, embutidos curados, quesos y aceitunas, a menudo dispuestos artísticamente para resaltar sus colores vibrantes y texturas. Los ingredientes comunes incluyen lechuga romana, tomates cherry, corazones de alcachofa, pepperoncini, salami, prosciutto, provolone, mozzarella y aceitunas marinadas. La adición de aderezos a base de aceite de oliva o vinagreta balsámica realza su sabor. Con proteínas de los embutidos y quesos, también aporta fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido a los embutidos curados y quesos, por lo que la moderación es clave. Optar por aderezos más ligeros y reducir los ingredientes procesados puede hacerlo más consciente de la salud manteniendo sus sabores intensos. La Ensalada de Antipasto es un plato versátil que equilibra la indulgencia con ingredientes frescos y saludables, convirtiéndolo en un comienzo satisfactorio para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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