1 serving (178 grams) contains 100 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 36.0 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 22.7 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 274.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pera Anjou
La pera Anjou, originaria de Bélgica, es una fruta versátil y rica en nutrientes comúnmente encontrada en variedades verde y roja. Su sabor suavemente dulce y su textura suave y mantecosa la hacen una elección popular para aperitivos frescos, postres y ensaladas. Llenas de fibra, las peras Anjou apoyan la salud digestiva y ayudan a mantener la regularidad. Son una gran fuente de vitaminas esenciales como la C y la K, que refuerzan el sistema inmunológico y promueven una piel y huesos saludables. Además, las peras Anjou proporcionan potasio, lo que ayuda a la salud del corazón y la función muscular. Bajas en calorías y sin grasa, esta pera es una excelente elección para mantener una dieta saludable. Sin embargo, al contener naturalmente azúcar, la moderación es clave para personas que controlan su consumo. Ya sea disfrutadas crudas o cocidas, las peras Anjou son una forma deliciosa de incorporar nutrientes beneficiosos en tus comidas mientras añaden un toque de dulzura natural.
