1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.0 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Andhra murukú
Andhra Muruku, un tentempié crujiente en forma de espiral, tiene su origen en la cocina del sur de la India, en particular en Andhra Pradesh. Hecho principalmente de harina de arroz y harina de urad dal, incorpora semillas de sésamo, comino y chile en polvo para añadir sabor. La masa se sazona, se moldea con una prensa y se fríe a la perfección dorada. Su textura ligera y crujiente lo convierte en una opción popular para ocasiones festivas y para disfrutar a la hora del té. Rico en carbohidratos, el Andhra Muruku proporciona energía rápida, pero su proceso de fritura contribuye a un mayor contenido de grasa, lo cual puede no ser ideal para aquellos que buscan opciones bajas en calorías. Sin embargo, el uso de urad dal rico en proteínas y semillas de sésamo añade beneficios nutricionales, como una mejor digestión y minerales esenciales. La moderación es clave al disfrutar de este tentempié tradicional, equilibrando su sabor irresistible con un consumo consciente para una mejor salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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