1 serving (15 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
393.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.4 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.6 mg | 26% | |
| Sodio | 4717.0 mg | 205% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.2 mg | 12% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 157.2 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceitunas con anchoas
Las aceitunas con anchoas son una delicia sabrosa del Mediterráneo que combina aceitunas verdes saladas con el rico y salado sabor de las anchoas. Normalmente asociadas con las cocinas española e italiana, esta combinación añade un toque audaz y umami a aperitivos, tablas de embutidos y cócteles. Las aceitunas con anchoas son una buena fuente de grasas saludables, principalmente grasas monoinsaturadas de las aceitunas, que pueden apoyar la salud cardíaca. También ofrecen pequeñas cantidades de ácidos grasos omega-3 de las anchoas, conocidos por sus propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, son altas en sodio debido tanto a las aceitunas curadas como al contenido de anchoas, lo cual puede ser preocupante para personas que están monitoreando su presión arterial o ingesta de sal. Las aceitunas con anchoas son perfectas para añadir profundidad y sabor a los platos sin necesidad de sazonar adicionalmente, lo que las convierte en una elección tanto práctica como indulgente para los entusiastas de la cocina que buscan ampliar su paladar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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