1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich americano
El sándwich americano es un clásico arraigado en las tradiciones culinarias estadounidenses. Normalmente consta de pan rebanado, embutidos como pavo, roast beef o jamón, queso, lechuga, tomate y condimentos como mayonesa o mostaza, ofreciendo una mezcla equilibrada de texturas y sabores. Las variaciones pueden incluir verduras adicionales, pepinillos o salsas para personalización. Si bien el sándwich proporciona proteínas y nutrientes esenciales de la carne y las verduras, su saludabilidad depende de las elecciones de ingredientes. El pan integral es una opción más saludable para mayor fibra, mientras que las carnes magras y condimentos mínimos pueden reducir el contenido calórico y de grasa. Por el contrario, los embutidos procesados y los aderezos cremosos excesivos aumentan los niveles de sodio y grasa, afectando el valor nutricional. Querido por su simplicidad y versatilidad, el sándwich americano es una comida o merienda conveniente que se puede adaptar para cumplir con las preferencias o necesidades dietéticas individuales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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