1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 1071.4 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 90.5 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panqueques americanos
Los panqueques americanos son un favorito del desayuno que proviene de Estados Unidos, conocidos por su textura esponjosa y forma circular. Hechos a partir de una mezcla que consiste en harina, huevos, leche, polvo de hornear, azúcar y mantequilla, estos panqueques se cocinan en una plancha o sartén y a menudo se sirven apilados. Aunque tradicionalmente se acompañan con ingredientes como sirope, mantequilla, frutas frescas o crema batida, algunas variaciones incorporan ingredientes más saludables como harina integral o yogur griego para un mayor valor nutricional. Ricos en carbohidratos, los panqueques proporcionan un rápido impulso de energía pero pueden ser altos en calorías, especialmente cuando se sirven con ingredientes azucarados o grasos. Para una opción equilibrada, considere moderar el tamaño de la porción y añadir acompañamientos ricos en nutrientes como bayas frescas o nueces. Ya sea disfrutándolos como un capricho de fin de semana o un desayuno abundante, los panqueques americanos ofrecen versatilidad y un sabor reconfortante de una tradición clásica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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