1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 1045.2 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 90.5 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panqueque americano
Los pancakes americanos son un plato de desayuno popular originario de los Estados Unidos, a menudo asociado con la reconfortante cocina casera. Estos esponjosos y redondos pasteles están hechos de una masa que incluye harina, huevos, leche, polvo de hornear, azúcar, y a veces mantequilla u aceite, lo que les da su característica textura ligera y tierna. Normalmente cocinados en un sartén o plancha, son de color dorado y se sirven apilados, complementados con ingredientes como sirope, mantequilla, frutas frescas o nata montada. Los pancakes proporcionan una fuente de carbohidratos y pueden aportar proteínas según la receta, especialmente cuando se acompañan con huevos o lácteos. Sin embargo, las versiones tradicionales pueden ser altas en azúcares refinados y grasas, por lo que se deben consumir con moderación. Para una versión más saludable, se pueden utilizar harinas integrales o edulcorantes alternativos, y las frutas frescas como ingredientes pueden aportar vitaminas y fibra. Los pancakes americanos siguen siendo un elemento básico versátil del desayuno, apreciados por su sabor reconfortante y sus infinitas opciones de personalización.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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