1 serving (300 grams) contains 600 calories, 20.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 160.0 mg | 53% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Desayuno americano
El desayuno americano es una comida popular que típicamente incluye una combinación de huevos, tocino o salchichas, tostadas, panqueques o waffles, y papas fritas o hash browns. A menudo acompañado de café y jugo de naranja, refleja las tradiciones abundantes y satisfactorias de la cocina estadounidense, derivadas de las raíces agrícolas del país donde la energía sostenible para el día era crítica. Nutricionalmente, proporciona proteínas de los huevos y las carnes, carbohidratos para aumentar la energía de las tostadas y los panqueques, y vitaminas esenciales del jugo o frutas frescas, cuando se incluyen. Sin embargo, también puede ser alto en grasas saturadas, azúcares añadidos y sodio, especialmente en carnes procesadas y jarabes. Adaptaciones más saludables a menudo incluyen tostadas integrales, frutas frescas y opciones de proteínas magras. Mientras que su naturaleza indulgente lo ha convertido en un básico culinario en restaurantes y hogares de todo Estados Unidos, una preparación consciente puede equilibrar sabor y nutrición para un comienzo delicioso del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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