1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.1 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.3 g | 11% | |
| Azúcares | 23.6 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 373.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ameixa vermelha
La ciruela roja, o red plum, es una fruta pequeña y jugosa originaria de regiones de Asia y Europa, y ahora cultivada a nivel mundial. Renombrada por su sabor naturalmente dulce y ligeramente ácido, es un ingrediente versátil en cocinas, incluidos postres, mermeladas y salsas. Esta fruta vibrante es rica en nutrientes esenciales como vitamina C, vitamina A y fibra, que apoyan la inmunidad, la salud ocular y la digestión. Sus propiedades antioxidantes, que incluyen polifenoles, ayudan a combatir el estrés oxidativo, promoviendo la salud en general. Baja en calorías y sin grasas poco saludables, las ciruelas rojas son una opción saludable para el corazón que puede ayudar en la regulación del azúcar en la sangre debido a su bajo índice glucémico. Sin embargo, su contenido natural de azúcar debe moderarse para aquellos que gestionan la diabetes o la ingesta calórica. Ya sea disfrutada fresca o seca, la Ameixa Vermelha es una adición nutritiva a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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