1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.1 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.3 g | 11% | |
| Azúcares | 23.6 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 373.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Reina Claudia
La ciruela Reina Claudia, conocida como ciruela greengage en inglés, es una fruta muy preciada originaria de Eurasia. Renombrada por su dulzura rica y textura jugosa, a menudo se utiliza en las cocinas europeas para mermeladas, postres y salsas. Esta ciruela pequeña, verde-amarillenta, está repleta de nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, vitamina A y potasio, lo que la convierte en una excelente opción para aumentar la inmunidad, apoyar la salud de la piel y mantener la función cardíaca. Su alto contenido de fibra promueve la salud digestiva, mientras que los azúcares naturales proporcionan energía rápida. Sin embargo, la moderación es clave, ya que un consumo excesivo puede provocar un pico en los niveles de azúcar en la sangre. Baja en grasas y calorías, la ciruela Reina Claudia es una adición saludable a una dieta equilibrada y se disfruta mejor fresca o ligeramente cocida para preservar sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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