1 serving (100 grams) contains 120 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 54.8 g | 109% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pez limón
El pez limón es un pez de agua salada popular que se encuentra en océanos cálidos y tropicales de todo el mundo, a menudo apreciado en las cocinas japonesa y mediterránea. Conocido por su textura firme y sabor suave ligeramente dulce, el pez limón suele servirse a la parrilla, al horno o crudo en platos como sushi y sashimi. Nutricionalmente, es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3, selenio y vitaminas como B12 y D3, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y una inmunidad fuerte. El pez limón también es relativamente bajo en calorías pero contiene cantidades moderadas de colesterol y sodio, especialmente si se conserva o se ahuma. Como especie capturada en estado salvaje, se considera una opción saludable para aquellos que desean incorporar pescado en su dieta mientras disfrutan de un sabor rico y suculento. Sin embargo, debido a las preocupaciones de mercurio en especímenes más grandes, se recomienda consumir pez limón con moderación, especialmente para personas embarazadas y niños pequeños.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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