1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de lentejas rojas Amazon.
La sopa de lentejas rojas de Amazon es un plato sabroso y satisfactorio arraigado en las cocinas del Medio Oriente y del sur de Asia. Esta sopa abundante presenta lentejas rojas ricas en nutrientes, cocidas a fuego lento con cebollas, ajo, tomates y una mezcla fragante de especias como comino, cúrcuma y cilantro. Llena de proteínas y fibra de origen vegetal, apoya la digestión saludable y ayuda a mantenerte lleno por más tiempo. Las lentejas rojas también son una gran fuente de hierro y ácido fólico, haciendo de esta sopa una opción nutritiva para vegetarianos y veganos. Baja en grasa y libre de colesterol, es una elección saludable para aquellos que buscan mantener la salud del corazón. Aunque naturalmente saludable, algunas recetas pueden incluir sal o aceite añadidos, así que es importante ser consciente de las porciones para una nutrición óptima. Versátil y sabrosa, la sopa de lentejas rojas de Amazon es perfecta como una comida ligera o acompañada de pan integral para una experiencia culinaria equilibrada y deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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