1 serving (240 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
30 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 150 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 1.0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 450 mg | 34% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almendra leche
La Leche de Almendras, o almond milk, es una popular bebida a base de plantas hecha mezclando almendras con agua y colando la mezcla para crear un líquido suave y cremoso. Originaria de las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, ha ganado popularidad global como una alternativa libre de lácteos. La leche de almendras es naturalmente baja en calorías, azúcar y grasa, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que cuidan su peso o controlan los niveles de colesterol. También es libre de lactosa, vegana y a menudo fortificada con nutrientes como calcio, vitamina D y vitamina E, apoyando la salud ósea y la función inmune. Sin embargo, algunas variedades compradas en tiendas pueden contener azúcares añadidos, espesantes artificiales o sabores, por lo que es esencial leer las etiquetas cuidadosamente. Si bien la leche de almendras proporciona menos proteínas en comparación con la leche de vaca o de soya, sigue siendo una excelente opción para personas con restricciones dietéticas o que buscan alternativas más ligeras a los productos lácteos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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