1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías de soja al curry
Alu Soyabean Ki Sabji es un sabroso plato indio que combina trozos de soya ricos en proteínas con tiernas papas en un guiso a base de tomate y especias. Originario de la cocina del norte de la India, esta abundante receta equilibra el sabor y la nutrición, convirtiéndose en una elección popular para las comidas diarias. Los trozos de soya proporcionan una fuente vegetariana de proteína completa, mientras que las papas aportan energía a través de su contenido de carbohidratos. Especias tradicionales de la India como cúrcuma, comino y cilantro no solo realzan el sabor, sino que también ofrecen beneficios antioxidantes y antiinflamatorios. Por lo general, el platillo se prepara con poco aceite, convirtiéndolo en una opción relativamente saludable. Sin embargo, dependiendo del método de cocción, el conteo de calorías puede aumentar si se añade demasiado aceite o crema. Combinarlo con roti integral o arroz integral hace de Alu Soyabean Ki Sabji una comida equilibrada y nutritiva ideal para vegetarianos y personas conscientes de su salud.
