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Alu Chokha

Alu Chokha

Snack

Calificación del Artículo: 75/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
189.3
calorías
3.2
proteínas
31.5
carbohidratos
6.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
189.3
% Valor Diario*
Grasa Total 6.3 g 8%
Grasa Saturada 0.8 g 4%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 473.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 31.5 g 11%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 3.2 g
proteínas 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 31.5 mg 2%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 630.9 mg 13%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

64.5%
6.5%
29.0%
Grasa: 56 cal (29.0%)
Proteínas: 12 cal (6.5%)
Carbohidratos: 126 cal (64.5%)

About Alu Chokha

El Alu Chokha, originario de la cocina india, es un plato tradicional de puré de papas conocido por sus sabores vibrantes y su simplicidad. Normalmente incluye papas hervidas machacadas con aceite de mostaza, cebolla picada, chiles verdes, cilantro fresco y un toque de cúrcuma y comino para dar más profundidad. Este plato es particularmente popular en los hogares bengalíes y biharíes y sirve como un acompañamiento sabroso para arroz y lentejas. Desde el punto de vista nutricional, el Alu Chokha aporta carbohidratos para energía a partir de las papas y pequeñas cantidades de fibra dietética. Ingredientes como aceite de mostaza y cilantro fresco proporcionan un impulso de grasas saludables y antioxidantes. Aunque generalmente saludable, el uso de aceite y papas hace que las porciones sean importantes para aquellos que controlan las calorías. Este plato ejemplifica una comida reconfortante humilde pero deliciosa que destaca la bondad natural de ingredientes frescos y las especias audaces y aromáticas de la cocina india.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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