1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo tamatar ki subji
Aloo Tamatar Ki Subji es un plato vegetariano clásico de la cocina india, conocido por su simplicidad y sabores reconfortantes. Hecho con papas (aloo) y tomates (tamatar), este curry se sazona con especias como comino, cúrcuma, cilantro y chile en polvo, que le otorgan un aroma vibrante y un sabor rico. Por lo general, se sirve con roti o arroz, y es un básico en muchos hogares indios. Este plato es una buena fuente de fibra dietética, vitaminas C y A de los tomates, y potasio de las papas. Sin embargo, su valor nutricional puede variar dependiendo de la cantidad de aceite utilizada durante la preparación, un factor a tener en cuenta para aquellos que son conscientes de la ingesta calórica. Como una opción abundante y basada en plantas, Aloo Tamatar Ki Subji ofrece un equilibrio saludable de sabores al mismo tiempo que proporciona nutrientes esenciales, lo que lo convierte en una adición satisfactoria a un plan de comidas saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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