1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo Qeema
Aloo Qeema es un sabroso plato del sur de Asia que combina carne molida (a menudo de res o cordero) con papas, tomates, cebollas y una mezcla de especias aromáticas como el comino, la cúrcuma y el garam masala. Proveniente de la cocina paquistaní e india, se sirve típicamente con pan plano como naan o roti, o junto con arroz al vapor. El plato es rico en proteínas de la carne picada y proporciona nutrientes esenciales como potasio y vitamina C de las papas. Sin embargo, puede ser alto en grasas saturadas dependiendo del corte de carne utilizado, y la adición de aceites o ghee durante la cocción puede aumentar el contenido calórico. Se pueden hacer variaciones más saludables utilizando carne magra y moderando el uso de aceite. Lleno de especias, Aloo Qeema no solo ofrece un sabor vibrante, sino también potenciales beneficios digestivos y antiinflamatorios de ingredientes como la cúrcuma y el comino.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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