1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paratha de papa y cebolla
El Aloo Pyaz Paratha es un sabroso y popular pan plano de la cocina del Norte de la India. Se hace rellenando una masa de trigo integral con una mezcla condimentada de papas machacadas (aloo), cebollas finamente picadas (pyaz), hierbas frescas y especias aromáticas como comino, cúrcuma y chile en polvo. La masa rellena se extiende y se cocina en una plancha caliente, a menudo con un chorrito de ghee o mantequilla, resultando en capas crujientes y doradas. Rico en carbohidratos y fibra de las papas y la harina de trigo integral, proporciona energía duradera y favorece la digestión. Las cebollas aportan antioxidantes y vitamina C, mientras que las especias pueden ayudar en el metabolismo y la inflamación. Sin embargo, el Aloo Pyaz Paratha puede ser rico en calorías, especialmente cuando se cocina con abundante ghee o se sirve con guarniciones ricas como mantequilla o curries a base de crema. La moderación y la combinación con yogur fresco o una ensalada pueden equilibrar su perfil nutricional.
