1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paratha de papa, cebolla y queso paneer
Aloo Pyaz Paneer Paratha es un sustancioso pan plano relleno originario de la cocina del norte de la India, celebrado por sus sabores reconfortantes y su textura satisfactoria. Este paratha se prepara amasando harina de trigo integral y rellenándola con una mezcla sabrosa de papas machacadas (aloo), cebollas finamente picadas (pyaz), paneer desmenuzado (queso cottage indio) y una combinación de especias como comino, cilantro y garam masala. Cocido en una plancha con poco aceite o ghee, ofrece un equilibrio de carbohidratos, proteínas y nutrientes esenciales de sus ingredientes integrales. El paneer aporta calcio y proteínas, mientras que las cebollas y especias proporcionan antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, su contenido calórico puede aumentar dependiendo de la cantidad de grasa utilizada para cocinar o en la masa. Cuando se combina con yogur o encurtidos, Aloo Pyaz Paneer Paratha se convierte en una comida deliciosa y nutritiva disfrutada por generaciones.
