1 serving (150 grams) contains 290 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo Pratha
El Aloo Paratha, un plato querido de la cocina india, es un pan relleno hecho con harina de trigo integral y relleno de una mezcla de papas condimentadas. Originario del norte de la India, este sabroso pan plano se cocina típicamente en una plancha caliente con un toque de aceite o ghee, lo que le da un exterior dorado y crujiente. El relleno a menudo incluye papas machacadas combinadas con chiles verdes, cilantro, cebollas y una mezcla de especias como cúrcuma, comino y garam masala. Si bien el Aloo Paratha es una comida reconfortante y saciante, su perfil nutricional depende de los métodos de preparación. La harina de trigo integral aporta fibra, mientras que las papas ofrecen vitaminas esenciales como B6 y C. Sin embargo, el uso excesivo de ghee o aceite puede sumar calorías y grasa extra. Servido con yogurt o encurtido, equilibra proteínas y probióticos, pero la moderación es clave si estás controlando la ingesta de calorías. El Aloo Paratha refleja las tradiciones ricas y sabrosas de la cocina casera india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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