1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo Posto
Aloo Posto es un plato vegetariano bengalí conocido por su simplicidad y sabores ricos. Originario del estado indio oriental de Bengala Occidental, presenta papas (aloo) cocidas en una pasta fragante de semillas de amapola (posto), con aceite de mostaza que a menudo aporta su aroma distintivo. Especias suaves como cúrcuma, chile rojo y semillas de comino negro realzan el plato sin dominar su carácter natural. Aloo Posto es alto en carbohidratos debido a las papas y contiene grasas saludables del aceite de mostaza y las semillas de amapola, que son una fuente de minerales esenciales como magnesio y calcio. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según el aceite y los tamaños de porción utilizados. Normalmente se sirve como parte de una comida más grande con arroz o pan plano, Aloo Posto es una opción reconfortante y basada en plantas que equilibra la indulgencia con beneficios nutricionales cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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