1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo Paratha
El Aloo Paratha es un pan plano popular de la India originario del Norte de la India, apreciado por sus sabores robustos y su textura reconfortante. Hecho rellenando una mezcla de papas hervidas y condimentadas (aloo) en masa de trigo integral, este plato se extiende finamente y se cocina en una plancha caliente con ghee o aceite. El relleno salado típicamente incluye papas machacadas, comino, cilantro, chiles verdes, jengibre y a veces cilantro fresco. El Aloo Paratha es rico en carbohidratos gracias a las papas y al trigo integral, convirtiéndolo en una fuente de energía rápida. El uso de trigo integral proporciona fibra, favoreciendo la salud digestiva. Sin embargo, la adición de ghee o mantequilla puede elevar su contenido de grasas saturadas, especialmente en porciones grandes. Servido con yogur o encurtidos, ofrece un equilibrio entre indulgencia y nutrición al ser consumido con atención plena. Su versatilidad lo convierte en un desayuno o merienda favorita en toda Asia Meridional.
