1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
336 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo Parata
El Aloo Paratha es un querido pan plano indio relleno con un sabroso relleno de papa. Originario de la cocina punjabi, combina masa de harina integral de trigo con una mezcla de papa machacada sazonada con comino, cilantro, chile y hierbas frescas como cilantro. Cocido en una plancha caliente con ghee o aceite, tiene una capa exterior crujiente y un interior suave y sabroso. El Aloo Paratha es rico en carbohidratos y proporciona energía debido a las papas y la harina de trigo. La inclusión de especias ofrece posibles beneficios antiinflamatorios, mientras que su contenido de fibra apoya la digestión. Sin embargo, el proceso de fritura y el uso de mantequilla o aceite pueden contribuir a niveles más altos de grasa y calorías, por lo que la moderación es clave. A menudo se sirve con yogurt o encurtidos, este abundante plato se disfruta como un reconfortante desayuno o comida en toda India y más allá.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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