1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo Parantha
El Aloo Parantha es un popular pan plano indio relleno con una sabrosa mezcla de papas. Originario de la cocina del norte de la India, se elabora con harina de trigo integral para la masa exterior y un relleno preparado con papas machacadas, especias como comino, cilantro y chile, y a menudo hojas de cilantro fresco. Tradicionalmente se cocina en una plancha con ghee o aceite, lo que le da una textura crujiente y dorada. El Aloo Parantha es un plato contundente, rico en carbohidratos de las papas y fibra de la harina de trigo integral. Si bien el plato ofrece nutrientes esenciales como potasio y vitamina C de las papas, su contenido calórico puede ser alto debido a las grasas añadidas durante la cocción. A menudo se sirve con yogur, encurtidos o mantequilla, lo que puede aumentar aún más su riqueza y carga calórica. La moderación y una preparación consciente pueden hacer que sea una adición equilibrada y agradable a una comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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