1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo Mutter
Aloo Mutter es un curry tradicional del norte de la India que presenta papas tiernas (aloo) y guisantes verdes (mutter) cocidos a fuego lento en una salsa condimentada a base de tomate. Los ingredientes comunes incluyen tomates, cebollas, ajo, jengibre y una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, comino, cilantro y garam masala. Este abundante plato suele disfrutarse con arroz, roti o naan. Rico en fibra y vitaminas, las papas y los guisantes verdes ofrecen beneficios nutricionales como una mejor digestión y apoyo inmunológico. Sin embargo, el plato puede ser alto en carbohidratos y calorías dependiendo de la cantidad de aceite o ghee utilizado durante la cocción. Variaciones con poco aceite y menos sal pueden convertirlo en una opción más saludable. Aloo Mutter es un plato vegetariano sabroso y reconfortante que destaca la vibrante tradición culinaria de la India al proporcionar nutrición a base de plantas.
