1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo mooli ki bhujiya
La Aloo Mooli Ki Bhujiya es un sabroso salteado del norte de la India hecho con papas (aloo) y rábanos (mooli), a menudo sazonado con una mezcla de especias terrosas como cúrcuma, comino y cilantro. Este plato muestra la sencillez de la cocina casera india, combinando vegetales frescos con poco aceite y especias para crear un acompañamiento nutritivo. Las papas proporcionan una fuente sustancial de carbohidratos, mientras que los rábanos son ricos en fibra, vitaminas y antioxidantes que apoyan la digestión y la salud en general. Tradicionalmente, el plato se cocina con aceite de mostaza o ghee, realzando su aroma terroso, aunque se debe tener cuidado con las porciones debido a su densidad calórica. La Aloo Mooli Ki Bhujiya es una deliciosa manera de incluir productos de temporada en tu dieta, ofreciendo un equilibrio entre confort y nutrición con cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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