1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo mixed veg sabji
El Aloo Mixed Veg Sabji es un sabroso plato indio que combina papas (aloo) con una variedad de verduras de temporada como guisantes, zanahorias, judías verdes y tomates, cocidos en especias aromáticas. Originario de la cocina india, este sabji es un básico en muchos hogares y se combina bien con arroz o roti. Es rico en fibra dietética, vitaminas y minerales debido a las verduras variadas, lo que lo convierte en una opción saludable. Las papas proporcionan energía a través de su contenido natural de almidón, mientras que las especias como la cúrcuma y el comino ofrecen posibles beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, la salud del plato puede variar según la preparación; el uso excesivo de aceite o freír las verduras puede aumentar el contenido calórico y graso. Optar por menos aceite y cocinar al vapor los ingredientes puede mejorar su perfil nutricional. Simple pero denso en nutrientes, el Aloo Mixed Veg Sabji combina la bondad de los ingredientes de origen vegetal con los sabores tradicionales de la India.
