1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo Matar Usal
El Aloo Matar Usal es un sabroso plato indio originario de Maharashtra, que combina tiernas papas (aloo) y guisantes verdes (matar) en un curry ligeramente especiado. Por lo general, se cocina con ingredientes como cebollas, tomates, jengibre, ajo, chile verde, semillas de mostaza, cúrcuma, cilantro, y cilantro fresco, el plato cuenta con un perfil de sabor vibrante. Servido con arroz o pan plano, es una comida reconfortante a base de plantas, rica en fibra, vitaminas, y antioxidantes de las verduras y especias. Las papas proporcionan una buena fuente de carbohidratos para la energía, mientras que los guisantes verdes aportan proteínas y nutrientes esenciales como la vitamina K y el folato. Sin embargo, su nivel de salud puede variar según la preparación; usar demasiado aceite o acompañamientos pesados puede aumentar el contenido de calorías y grasa. Optar por un mínimo de aceite y acompañamientos integrales puede mejorar su valor nutricional, convirtiendo el Aloo Matar Usal en un plato delicioso y saludable.
