1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo masala
El Aloo Masala es un sabroso plato indio hecho con papas hervidas cocidas en una mezcla de especias aromáticas, hierbas y a veces cebollas y tomates. Sus orígenes se encuentran en la cocina india, donde se usa comúnmente como relleno para dosas, se sirve con puris o se disfruta como un plato acompañante independiente. La sazón típicamente incluye cúrcuma, semillas de mostaza, comino y chile, que no solo realzan su sabor sino que también ofrecen beneficios antioxidantes y antiinflamatorios. Las papas proporcionan una buena fuente de energía, fibra y nutrientes esenciales como vitamina C y potasio. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías, especialmente si se prepara con exceso de aceite o mantequilla, y puede tener un alto contenido de sodio dependiendo de las especias y sal utilizadas. Optar por aceites de cocina saludables y sazonar moderadamente puede convertir al Aloo Masala en una adición nutritiva a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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