1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo ki sabji
La Aloo Ki Sabji, un plato básico en la cocina india, es un sabroso curry a base de papas que muestra la simplicidad y riqueza de la cocina del sur de Asia. Hecho con ingredientes básicos como papas, tomates, cebollas, comino, cúrcuma y una mezcla de especias aromáticas como cilantro y garam masala, este plato suele acompañarse de arroz, pan plano o parathas. Sus orígenes se encuentran en las cocinas caseras de la India, donde es apreciado por su naturaleza reconfortante y versátil. Nutricionalmente, las papas proporcionan vitaminas esenciales como C y B6, así como potasio y fibra, haciendo que el plato sea saciante y energizante. Sin embargo, la adición de aceite y papas ricas en almidón puede contribuir a un mayor contenido calórico, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que vigilan su peso. La Aloo Ki Sabji se puede personalizar para varios gustos alimenticios ajustando las especias y los métodos de cocción, ofreciendo una mezcla de nutrición, sabor y tradición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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