1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo kadu ki sabji
La Sabji de Aloo Kadu es un sabroso plato indio originario de la tradicional cocina del norte de la India. Este curry vegetariano combina papas (aloo) y calabaza (kadu), cocidas a fuego lento en una fragante mezcla de especias como comino, cúrcuma, cilantro y chile en polvo. A menudo se cocina con tomates, cebollas y ajo, lo que le brinda una textura sustanciosa y un sabor cálido, ligeramente dulce y picante. Rico en fibra dietética, vitaminas A y C, y potasio de la calabaza, este plato apoya la digestión, la salud visual y la función inmunológica. Las papas aportan carbohidratos que brindan energía y nutrientes esenciales como la vitamina B6. Aunque es nutritivo, la salud de este plato depende de la cantidad de aceite y condimentos utilizados; optar por aceite mínimo y especias equilibradas lo convierte en una opción más ligera. La Sabji de Aloo Kadu combina bien con arroz o pan plano, convirtiéndolo en una elección satisfactoria y saludable para una comida completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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