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Aloo ka paratha

Aloo ka paratha

Breakfast

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
333.3
calorías
7.9
proteínas
55.6
carbohidratos
9.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
333.3
% Valor Diario*
Grasa Total 9.5 g 12%
Grasa Saturada 3.2 g 16%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 7.9 mg 2%
Sodio 476.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 55.6 g 20%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 3.2 g
proteínas 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.5 mg 4%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 396.8 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

65.5%
9.3%
25.2%
Grasa: 85 cal (25.2%)
Proteínas: 31 cal (9.3%)
Carbohidratos: 222 cal (65.5%)

About Aloo ka paratha

El Aloo Ka Parantha es un plato apreciado de la cocina india, originario de los hogares punjabíes pero celebrado en todo el país. Este pan plano se hace rellenando masa de trigo integral con un relleno de patata condimentado, típicamente saborizado con comino, cilantro, chile y garam masala. El paratha se tuesta o se fríe ligeramente en ghee o aceite, logrando un exterior crujiente y dorado. Rico en carbohidratos, gracias a las patatas, y en fibra del trigo integral, proporciona energía sostenida, lo que lo hace popular como opción para el desayuno. Aunque puede ser un plato nutritivo cuando se cocina con poco aceite, freír en exceso o servirlo con generosa cantidad de ghee puede aumentar su contenido calórico y de grasa. Combinarlo con yogur o una guarnición de verduras frescas añade proteínas y equilibra la comida. Reconfortante y sabroso, el Aloo Ka Parantha es un plato versátil disfrutado por todas las edades.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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