1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo Jeera
Aloo Jeera, un plato clásico de la cocina india, es una sabrosa combinación de papas cortadas en cubos y terrosas semillas de comino, cocidas con especias aromáticas como cúrcuma, cilantro y chile en polvo. Este favorito vegetariano a menudo se saltea en aceite o ghee y se adorna con cilantro fresco, ofreciendo un perfil de sabor vibrante. Originario del norte de la India, es una opción sencilla pero versátil que combina bien con roti, arroz o dal. Las papas proporcionan una buena fuente de carbohidratos para la energía, mientras que las semillas de comino son ricas en antioxidantes y pueden favorecer la digestión. El uso de especias aporta beneficios adicionales para la salud, como propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, el Aloo Jeera puede ser alto en calorías si se prepara con exceso de aceite o ghee, y la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de grasas. En general, es un plato saludable y delicioso que equilibra la comodidad y la nutrición.
