1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo gobi
El Aloo Gobi es un plato clásico de la India que incluye una mezcla sustanciosa de papas (aloo) y coliflor (gobi) cocinadas con especias aromáticas como cúrcuma, comino, cilantro y garam masala. A menudo preparado con cebollas, tomates, jengibre y ajo, este plato vegetariano es un básico en la cocina del sur de Asia y combina bien con arroz o panes planos como naan y roti. El Aloo Gobi es naturalmente rico en vitaminas y nutrientes; la coliflor proporciona antioxidantes vitales, vitamina C y fibra, mientras que las papas ofrecen potasio y carbohidratos que aumentan la energía. Normalmente elaborado con poco aceite, se considera un plato saludable a base de plantas. Sin embargo, las variaciones que utilizan más aceite o crema pueden aumentar su contenido de grasa. Libre de carne y repleto de verduras, el Aloo Gobi es celebrado por su equilibrio nutricional y es una forma sabrosa de disfrutar de nutrientes esenciales en una comida reconfortante y vibrante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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