1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo chana soya chunks mixed sabji
Aloo Chana Soyachunks Mixed Sabji es un sabroso curry indio que combina papas cortadas en cubos (aloo), garbanzos ricos en proteínas (chana) y trozos de soja texturizados. Originario de la cocina india, este plato es una opción sustanciosa y rica en nutrientes con especias como cúrcuma, comino y cilantro que añaden profundidad y antioxidantes. Las papas proporcionan carbohidratos que aumentan la energía, los garbanzos aportan una buena dosis de fibra y proteína vegetal, mientras que los trozos de soja mejoran aún más el perfil proteico, convirtiéndolo en una excelente opción para vegetarianos. Tomates frescos, cebollas y ajo no solo añaden sabor, sino también antioxidantes esenciales para la salud en general. Aunque este sabji es equilibrado, la moderación es clave debido al contenido calórico de las papas y al aceite utilizado en la cocción. Combinarlo con roti de grano entero o arroz puede optimizar sus beneficios nutricionales, convirtiéndolo en una adición saludable a una dieta equilibrada.
