1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo chana
Aloo Chana es un plato sabroso originario de la cocina india, que combina papas hervidas (aloo) y garbanzos (chana) con especias aromáticas. Este plato vegetariano se realza frecuentemente con ingredientes como cebolla, tomate, cilantro y chiles verdes, junto con condimentos como comino, cúrcuma y garam masala. Los garbanzos, ricos en nutrientes, son una gran fuente de proteínas y fibra dietética, que apoyan la digestión y promueven la saciedad. Las papas, además de proporcionar energía a través de su contenido de carbohidratos, aportan vitaminas y minerales adicionales, incluyendo vitamina C y potasio. Aloo Chana suele ser bajo en grasas poco saludables, convirtiéndolo en una elección saludable cuando se prepara con poco aceite. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir papas fritas o exceso de sal, lo que podría reducir su valor nutricional total. Versátil y satisfactorio, Aloo Chana es un plato equilibrado que se adapta a dietas veganas y vegetarianas, ofreciendo sabores intensos y nutrientes esenciales.
