1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo Biangan
Aloo Baingan es un sabroso plato vegetariano de la cocina india, que combina papas (aloo) y berenjena (baingan) en una salsa rica y condimentada a base de tomate. Este plato está sazonado con especias fragantes como cúrcuma, comino, cilantro y garam masala, ofreciendo capas de calor y complejidad. Conocido por sus sabores vibrantes y versatilidad, el Aloo Baingan suele disfrutarse con arroz o pan plano como roti o naan. Desde el punto de vista nutricional, la berenjena es una verdura baja en calorías, rica en antioxidantes, fibra y vitaminas, apoyando la digestión y la salud del corazón. Las papas proporcionan carbohidratos para la energía, pero pueden aumentar el contenido calórico dependiendo del tamaño de la porción y del método de preparación. Los aceites de cocina y la adición de especias aportan sabor pero pueden contribuir a la ingesta de grasa. Mejor disfrutado como parte de una comida equilibrada, el Aloo Baingan ofrece una manera deliciosa de incorporar vegetales saludables y especias aromáticas en una dieta saludable.
