1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo bhindi ki sabji
Aloo Bhindi Ki Sabji es un sabroso plato indio que combina papas (aloo) y okra (bhindi) con especias aromáticas. Proveniente de la cocina del norte de la India, esta receta vegetariana es un favorito en los hogares, a menudo se sirve con chapati o arroz. Los ingredientes clave incluyen okra fresca, papas, tomates, cebollas, jengibre, ajo y una mezcla de especias como cúrcuma, cilantro y comino. El plato generalmente se cocina con poco aceite, realzando su atractivo saludable. La okra es rica en fibra dietética, vitamina C y antioxidantes, que apoyan la digestión y la salud inmunológica, mientras que las papas proporcionan energía y nutrientes esenciales como potasio y vitamina B6. Sin embargo, debido a la naturaleza almidonada de las papas y al contenido moderado de aceite, se recomienda controlar las porciones para aquellos que monitorean la ingesta calórica. Aloo Bhindi Ki Sabji es una opción nutritiva a base de plantas que equilibra perfectamente el sabor y la salud, lo que la convierte en una elección popular en las cocinas indias.
