1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Subji de frijoles kr santhe.
La Subji de Aloo Beans es un plato clásico de verduras indio que combina papas tiernas (aloo) y judías verdes frescas (beans) cocidas con especias aromáticas como el comino, la cúrcuma y el cilantro. Este plato es un básico en la cocina del norte de la India, generalmente preparado como un salteado seco, lo que lo hace sabroso y nutritivo. Repleto de fibra, vitaminas y minerales, las judías verdes mejoran la digestión y apoyan la salud en general, mientras que las papas brindan una rica fuente de energía y potasio. El uso de aceites saludables para el corazón y especias ricas en antioxidantes hace de este plato una adición saludable a cualquier comida. Sin embargo, la moderación con el aceite y los tamaños de las porciones es clave, ya que el exceso puede añadir calorías innecesarias. Simple, vegetariano y naturalmente libre de gluten, la Subji de Aloo Beans se combina bien con chapati o arroz para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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