1 serving (28 grams) contains 164 calories, 6.0 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
656 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.8 g | 72% | |
| Grasa Saturada | 4.4 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24.4 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 14 g | 50% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 304 mg | 23% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almendras crudas
Las almendras (crudas) son nueces de árbol ricas en nutrientes originarias de la región mediterránea y ampliamente cultivadas en todo el mundo. Estas versátiles nueces están llenas de nutrientes esenciales, incluidas grasas monoinsaturadas saludables, vitamina E, magnesio y fibra dietética, lo que las convierte en una adición saludable a cualquier dieta. Las almendras son naturalmente bajas en carbohidratos y libres de colesterol, lo que apoya la salud del corazón y niveles equilibrados de azúcar en la sangre. Son una opción popular en las cocinas vegetariana, vegana y mediterránea, a menudo disfrutadas como refrigerio, en granolas o como base para leche de almendras y harina para hornear. Sin embargo, a pesar de sus beneficios para la salud, las almendras son densas en calorías, por lo que el control de las porciones es importante, especialmente para las personas conscientes de su peso. Ricas en antioxidantes, las almendras crudas también promueven la salud de la piel y reducen la inflamación. Su contenido proteico las convierte en una excelente opción de origen vegetal para la reparación muscular y la energía. Fáciles de integrar en comidas diarias, las almendras crudas ofrecen tanto sabor como nutrición.
