1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 14 g | 50% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almendras en cáscara
Las almendras con cáscara son frutos secos ricos en nutrientes, encerrados en un exterior protector y leñoso. Originarias de Oriente Medio y el Sur de Asia, las almendras se han convertido en un alimento básico culinario a nivel mundial, frecuentemente presentes en las cocinas mediterráneas y del Oriente Medio. Su cáscara firme ayuda a conservar la frescura y añade un elemento interactivo al momento de comer. Las almendras son ricas en grasas saludables, vitamina E, magnesio y antioxidantes, lo que las hace beneficiosas para la salud del corazón, la vitalidad de la piel y el bienestar en general. También contienen fibra y proteínas, que pueden ayudar en la saciedad y en el mantenimiento muscular. Sin embargo, son calóricas, por lo que el control de las porciones es clave para quienes vigilan su peso. Las almendras sin cáscara no contienen sal ni sabores añadidos, lo que las convierte en una opción naturalmente saludable. Disfrútalas abiertas como refrigerio, o incorpóralas en recetas para obtener un crujido nutritivo y satisfactorio.
