1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 14 g | 50% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 304 mg | 23% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almendras y arándanos deshidratados
Las almendras y los arándanos secos hacen una combinación sabrosa y llena de nutrientes, popular en aperitivos y repostería en diversas cocinas. Las almendras, originarias de la región mediterránea, son ricas en grasas saludables, fibra, proteínas y vitaminas esenciales como la vitamina E y el magnesio. Contribuyen a la salud del corazón, la fortaleza ósea y la energía sostenida. Los arándanos secos, ampliamente utilizados en la cocina norteamericana, ofrecen un sabor agridulce y son ricos en antioxidantes, particularmente vitamina C, que respalda la salud inmunitaria. Aunque son una excelente fuente de energía rápida, los arándanos secos pueden ser altos en azúcares añadidos, por lo que la moderación es clave. Juntos, esta mezcla combina proteína vegetal de las almendras con la vibrante naturalidad de los arándanos, creando un aperitivo satisfactorio o un ingrediente versátil para ensaladas, mezclas de frutos secos y postres. Busca opciones con arándanos sin azúcar añadido y almendras crudas para lograr un equilibrio óptimo entre nutrición y sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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