1 serving (32 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1407.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 133.3 g | 170% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 44.4 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 22.2 g | 79% | |
| Azúcares | 7.4 g | ||
| proteínas | 51.9 g | 103% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 592.6 mg | 45% | |
| Hierro | 7.4 mg | 41% | |
| Potasio | 1481.5 mg | 31% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mantequilla de almendra
La mantequilla de almendra es una pasta cremosa hecha a partir de almendras tostadas o crudas finamente trituradas. Proveniente de tradiciones culinarias en las cocinas occidentales, ha ganado popularidad mundial como una alternativa nutritiva a la mantequilla de cacahuate. Rica en grasas saludables, proteínas y fibra dietética, la mantequilla de almendra apoya la salud del corazón y proporciona energía sostenida, lo que la convierte en la favorita entre atletas e individuos saludables. Llena de nutrientes esenciales como vitamina E, magnesio y antioxidantes, promueve la salud de la piel y ayuda a combatir el estrés oxidativo. La mantequilla de almendra es naturalmente baja en carbohidratos, lo que la hace adecuada para dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas. Sin embargo, algunas variedades compradas en tiendas pueden contener azúcares añadidos, aceites o sal, lo que puede disminuir sus beneficios para la salud. Opta por mantequilla de almendra sin endulzar y mínimamente procesada para maximizar su perfil nutricional. Disfrútala untada en pan tostado, mezclada en batidos, o como dip para frutas y verduras para un refrigerio saludable y versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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